사람들은 사무실에서 점점 더 오래 일하는 경향이 있고 반복적인 스트레스 부상은 작업장에서 더 흔하기 때문입니다.
노동력 조사(Labour Force Survey)에 따르면 2007/08년에 영국에서 작년에 일한 약 442,000명의 사람들이 자신에게 해가 되는 수준의 노동 스트레스를 경험했다고 생각했습니다.
같은 조사에서는 또한 그들이 보고한 업무 관련 스트레스, 우울 또는 불안이 2007/08년 영국에서 약 1,350만 근무일 손실을 일으켰고 스트레스와 근골격계 문제가 만성 장애의 최대 70%를 유발한다는 사실을 발견했습니다. .
마사지가 많은 이점을 제공한다는 연구 결과가 점점 더 많아지고 있으며, 정기적으로 마사지를 받는 직장인이 마사지를 받는 직원보다 더 기민하고, 더 잘 수행하며, 스트레스를 덜 받는 것으로 나타났습니다.
구체적인 목록은 아니지만 다음은 마사지의 10가지 주요 이점에 대한 간략한 개요입니다.
1. 스트레스 해소
2. 집중력과 선명도 향상
근육 긴장과 뻣뻣함을 완화
4. 관절의 유연성과 가동범위 증가
5. 반복적인 좌상을 예방합니다.
6. 혈액 및 림프 순환 개선
7. 조직과 중요한 기관에 산소와 영양분을 공급합니다.
8. 가장 큰 신체 기관인 피부의 상태 개선
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9. 면역 체계 강화
10. 스트레스 및 눈의 피로와 관련된 두통 완화에 도움
물론 마사지의 주요 이점 중 하나는 특히 관절을 진정시키기 위해 적절한 압력을 가하는 훈련된 전문가가 수행하는 경우 매우 효과적이라는 단순한 사실입니다. 긴장된 근육. 방문하다 자세한 내용은